Wat is een familie opstelling

Een familieopstelling is een therapeutische sessie waarbij de begeleider, de vraagsteller en de representanten samenwerken om helderheid te verkrijgen over een vraagstuk in het leven van de vraagsteller.

We werken dan ook met een groep van tussen de 6 a 10 personen.

Vragen die geschikt zijn voor een opstelling zijn heel divers.

Denk aan vragen rondom:

-Fysieke klachten bv ziekte, ADHD

-Emotionele blokkades bv je niet gezien voelen

-Moeite met kiezen en/of grenzen aangeven

-Burn-out klachten

-Gevoelens van angst, eenzaamheid, veel in je hoofd, innerlijke onrust, levensdoel niet (meer) zien,

-Rouw/verlies van dierbaren

-Miskramen/abortus

– Jezelf in relatie ten aanzien van

bv ouders, kinderen, partner, werk, hond ect)

-(zelf)liefde

De begeleider kan zo wenselijk helpen de juiste vraag te formuleren.

Het proces geeft je nieuwe inzichten.

Het legt onzichtbare dynamieken bloot, waardoor  bewustwording en heling mogelijk wordt.

Opstellingen werken door op zowel degene die de vraag stelt, het familiesysteem, als op de representanten.

Wat brengt het vraagstuk van een ander de representanten?

Als representant ervaar je de verschillende  posities en bewegingen, met de daarbij horende gevoelens.

Dit helpt je ook persoonlijk verder.

Je kunt in een opstelling gevoelens uiten die je zelf ook hebt, maar die je je misschien niet zo snel geneigd bent om te uiten.

Dit werkt bevrijdend.

Het kan ook dat je als representant meer inzicht krijgt in eigen thema’s of een antwoord vindt op iets wat je zelf bezighoudt.

Dus ook als representant leer je ongelofelijk veel en kun je de helende werking van een opstelling ervaren.