Gratis workshop Mindfulness ~ Ruimte Zenna

Door Nathalie van Haasteren.

Leer te leven in het moment, met meer overzicht en minder druk

Leven in het moment, we weten allemaal dat dit heel belangrijk is. Maar hoe doe je dit dan precies? Tijdens de workshop staat deze vraag centraal. De workshop is bedoeld voor iedereen die graag meer wil weten over mindfulness.

Kortgezegd gaat mindfulness over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu. Met mindfulness leef je intenser. Door je aandacht te sturen leer je afstand te nemen van spinsels in je hoofd. De geest wordt rustiger, je kunt je beter concentreren en makkelijker ontspannen. Je kunt stressprikkels beter opvangen en je gaat anders om met gedachtepatronen die niet behulpzaam zijn. Zeker in deze tijd kan mindfulness veel praktische handvatten bieden.

Nieuwsgierig geworden?

Op maandag 3 oktober 2022 zal de workshop plaatsvinden bij de Krachtstek in Wognum aan de Oosteinderweg 24. De workshop begint om 19.30 uur en zal tot ongeveer 21.00 uur duren.
Meld je aan via info@leveninhetmoment.nl